行動でしか未来の人生は変わらない｜これからの人生を動かす“とりあえずやってみた”の力とは？

「変わりたいのに動けない」本当の理由と最初の一歩の踏み出し方

「変わりたいのに、どうしても動けない。」 その気持ち、とても自然なことです。

新しいことに挑戦したい。 今の自分を変えたい。 そんな思いがあっても、不思議と“あと一歩”が踏み出せない―― 多くの人が、同じ壁につまずきます。

その理由の多くは、“現状維持”という心の仕組みにあります。

◆ ホメオスタシス――「今のまま」でいようとする心のクセ

人間には“ホメオスタシス（恒常性維持）”という、「できるだけ現状を保とうとする」強い本能があります。

• 変化にともなう不安やストレスから身を守りたい
• 慣れ親しんだ環境に安心感を持ちやすい

だからこそ、「変わりたい」と思いながらも 居心地のいい場所から出る勇気がなかなか持てないのです。

◆ 「今のままでいいのかな…」と迷ったとき

コアデザインアトリエの相談でも、 「今の働き方に違和感がある」 「新しい挑戦をしたいけれど、動き出せない」 そんな声をよく聞きます。

私自身も、“変わりたいのに動けなかった”経験が何度かあります。

たとえば、コロナ禍で北海道にワーケーションしたとき。 自然の中で過ごす自分が心地良いと気づきながら、 「生活の現実」を考えて移住を諦めようとしたことがありました。 “本当は変わりたいのに、現状維持にしがみついてしまう” これは決して「弱さ」ではなく、誰にでもある人間らしい心の反応です。

◆ 小さな一歩を踏み出すためのコツ

では、どうすれば“変わる”ための一歩が踏み出せるのでしょうか？ ポイントは、“大きな決断”よりも「小さな行動」を積み重ねること。

• 今すぐ人生をガラリと変える必要はありません
• まずは、「やってみたい」と思うことを紙に書き出してみる
• 気になるイベントや相談会にちょっとだけ参加してみる
• 新しい情報をネットで10分だけリサーチしてみる

この「小さな一歩」が、心のブレーキを少しずつ外し、“変化”のエネルギーを生み出します。

◆ 行動しない限り、何も始まらない――それでも大丈夫

私たちは、行動しないまま“いつか変われるかも”と期待しがちですが、本当の変化は、“やってみた”先にしか待っていません。

• 居心地の良さに甘えていませんか？
• 「失敗したらどうしよう」と思い込み過ぎていませんか？

「行動して変わった人はいても、行動せずに変わった人はいない」―― これは、何度もクライアントさんや自分自身を見てきて実感したことです。

◆ コアデザインアトリエが大切にしている「やさしい一歩」

コアデザインアトリエでは、「無理せず、自分のペースで動き出せる一歩」を大切にしています。

• 不安や迷いがあるのは当たり前
• 誰かと一緒なら、少し勇気を持てる
• 小さなチャレンジを重ねる中で、自然と“現状の外”へ進める

あなたの「変わりたい」を、丁寧に応援します。

まずは、“やってみたい”をひとつだけ実現してみませんか？ 新しい未来は、その一歩の先に広がっています。

居心地の良さ＝コンフォートゾーンを手放す勇気――小さな挑戦が“私”を変える心理学

「今のままじゃダメだ」と思いながらも、 なぜか“居心地の良い場所”から抜け出せない—— そんなあなたへ。

誰もが一度は、変わりたい気持ちと現状維持のはざまで揺れます。 その揺れこそが「新しい自分」を生み出す大切なプロセスなのです。

◆ 居心地の良い場所を抜け出すのが怖いのはなぜ？

安心できる場所、慣れ親しんだ日常。 それは決して「悪いこと」ではありません。

• 変化には不安やリスクがつきもの
• 挑戦には「失敗したらどうしよう」という怖さがある

これは人間としてごく自然な反応です。 私自身も、移住や独立、サービスの変更など大きな選択のたびに、 「本当にこれでいいのか」と迷い、不安に押しつぶされそうになった経験があります。

◆ 「やってみたい」と「やってみた」の間にある壁

多くの人が「やってみたい」と思っても、

最初の一歩で立ち止まってしまう理由。

• 「もっと準備しなきゃ」
• 「完璧にできないと意味がない」
• 「今の自分にはまだ早いかも」

これらは全て、“変化への怖さ”が生み出す“思い込み”です。

◆ 小さな一歩が「現状維持」を打ち破る

変化は、いきなり大きなチャレンジから生まれるわけではありません。

むしろ、

• 興味のあることを「少しだけ」調べてみる
• ちょっとだけイベントやセミナーに参加してみる
• 気になる分野の人と話してみる

こうした“小さな一歩”が、確実にあなたを変えていきます。

たとえば、私も移住先探しで「オンラインイベントに参加する」という小さな行動から、ご縁や世界の広がりを実感できました。

◆ 行動しない限り、何も変わらない

「居心地の良さ」に留まっている限り、 “今までと同じ結果”しか手に入りません。

• 「やってみた人」だけが、次の景色を見ることができる
• たとえ失敗しても、それは“成功の途中”

行動した人にだけ、新しいチャンスや出会いが訪れるのです。

◆ コアデザインアトリエが寄り添う「小さな挑戦」

コアデザインアトリエでは、 いきなり大きく変わることは求めません。

• 今できることを「まずやってみる」
• 迷いながらでも“一歩進めた自分”を認める
• 失敗しても「行動できた自分」をしっかり褒める

こうした“小さな挑戦”を丁寧にサポートしています。

「やってみたい」で終わらせず、 「やってみた」に変える勇気—— それが未来を変える本当の力です。

どんな小さな一歩でも大丈夫。 あなたが“今の枠”から少しでも踏み出した時、 新しい可能性が必ず広がります。

「とりあえずやってみた」成功例｜自分らしい変化を起こしたストーリー

“やってみたい”を“やってみた”に変えた瞬間から、 人生の流れは少しずつ変わり始めます。

「本当に自分にもできるの？」「変われる人は特別なんじゃない？」 ——そんな不安を感じる方も多いはず。 でも、実際は「最初の一歩」を踏み出した“普通の人”が、 ひとつ、またひとつと新しい自分を見つけていくのです。

◆ 「やってみた人」にだけ訪れる変化の連鎖

行動を起こした人だけが、 新しい可能性や“思いがけない出会い”に巡り合えます。

たとえば、私自身も 「興味のあった町のオンラインイベントに参加した」 「実際に現地を訪れてみた」 たったそれだけの一歩から、人生が大きく動き出しました。

• 新しい人や場所とのご縁が生まれた
• 想像もしなかったチャンスが巡ってきた
• 自分に“できること”がひとつ増えた

行動が、次の行動を呼び込み

小さな変化が“大きな自信”につながっていきます。

◆ 「行動したことで起きた変化」リアルなエピソード

たとえば、私自身も「やってみた」ことで大きな変化を経験しました。

• 趣味で楽しんでいた写真が、あるイベントで「カメラマンをやってみませんか？」と追加の仕事依頼を受けるきっかけになりました。
• 最初は不安もありましたが、「記録を残す撮影をすれば良いと自分に言い聞かせ」思い切って引き受けてみたところ、自分の写真が思いのほか評価され、自信につながったのです。

この経験から、「いつかやってみたい」で止まっていたら得られなかった手応えや、新しい自分の一面に気づくことができました。

また、コアデザインアトリエでサポートしてきた方々にも、

• 副業への挑戦が「自分の得意なことはこれかもしれない」と本業とは違う自分を知るきっかけになった
• 迷いながらもSNSでの発信を始めたら、同じ想いを持つ仲間ができて仕事の幅が広がった

といった、“やってみた”から始まる変化が数多く生まれています。 これらはすべて、「やってみた」から始まった変化です。

◆ 「やってみたい」で終わらせないためのヒント

– 迷ったら、「まずは試す」を自分に許す

• 小さな一歩でいいから、とにかくやってみる
• 結果にこだわりすぎず、“経験”を味わう

失敗しても構いません。 うまくいかなくても、それは「成功の途中」です。

一度行動してみれば、次に何をしたいか・何が合わないかも自然と見えてきます。

◆ コアデザインアトリエは「行動する人」を応援します

コアデザインアトリエでは、 小さな一歩を踏み出す人のストーリーを何より大切にしています。

• 「やってみた」その瞬間から、あなたの中で何かが変わり始める
• たとえ結果が思い通りでなくても、動いた経験は“確かな財産”になる

やってみたいと思うことがあれば、 まずはひとつ、行動してみましょう。 自分らしい変化のストーリーが、きっと始まります。

失敗がこわいあなたへ――失敗を成功の途中プロセスと捉える考え方

「失敗がこわい」「うまくいかなかったらどうしよう」―― 新しいことに挑戦しようとする時、誰もがそんな不安を感じます。 でも、その“こわさ”を理由に立ち止まったままだと、本当にほしい未来は手に入りません。

◆ 失敗は「成功の途中」――コアデザインアトリエが大切にしている考え方

失敗した。いいじゃないですか。成功の途中だから。 これは、コアデザインアトリエのセッションでよくお伝えする言葉です。

何かにチャレンジしたとき、うまくいかないことは“失敗”ではなく、「プロセスの一部」です。 たとえば、最初に副業を始めた人も、最初から順調に進んだわけではありません。

◆ 【リアルな失敗談】思い込みを手放した瞬間、見える景色が変わる

• 「副業サービスを立ち上げたけど、途中でモチベーションが下がって手が止まった」　→ 自分が心からやりたいテーマじゃなかったと気づき、方向転換。結果、今の“起業も見据えたサポート”へと進化できました。
• 「興味があるけど、自分にできるのか不安で調べるだけの日々…」　→ でも、小さな行動に移してみたら、意外な出会いやチャンスが広がった。
• 「やってみたらうまくいかなかった」　→ でもその経験が、次の挑戦で“うまくいくコツ”につながった。

どれも、やってみたからこそ得られた“学び”や“気づき”です。

◆ 失敗の本当の意味――「動いた人」にしか見えない景色

失敗は、「自分には向いていなかった」と知るチャンスだったり、 「次はこうすればいい」と作戦を立て直すきっかけになったりします。

失敗を恐れて立ち止まってしまうのは、まだ“スタート地点”の外にいる証拠。 逆に、一歩踏み出して経験した失敗は、必ずあなたの糧になります。

「居心地の良い場所にとどまっても、望む成功は期待できない。」 この言葉の通り、本当に欲しい未来に近づくには、 “失敗”を恐れず、まず行動してみる勇気が必要です。

◆ 【経験者の声】「やってみた」ことで気づいた、失敗の価値

• 「一度失敗したけど、相談や振り返りを続けたことで、今は自分らしい働き方にシフトできた」
• 「思い切って挑戦したら、失敗も話せる仲間ができて、安心して進めるようになった」

コアデザインアトリエでは、こうした“失敗もOK”な環境で、 一緒に試行錯誤できる安心感を大切にしています。

◆ 失敗を「未来のチャンス」に変えるために

行動しなければ何も始まらない。

そして、「やってみた」と「やってみたい」は大きな違いです。

あなたが“今いる場所”から一歩踏み出したとき、 たとえ失敗があったとしても、それはすべて「成功の途中」。 コアデザインアトリエは、そんなあなたの挑戦を全力で応援します。

「失敗がこわい」と感じるあなたへ―― その一歩が、未来を変えるはじまりです。

あなたらしい未来は、“新しい一歩”の先に広がる

「このままの毎日で、本当にいいのだろうか？」 ふと立ち止まってそう感じた時――それは、あなたらしい未来への“はじまりの合図”かもしれません。

◆ “今”がずっと続くわけじゃない。未来は自分で選び、作っていける

「自分らしい未来を作りたい」 そう願いながらも、現実は目の前の仕事や生活に流されてしまいがちです。 でも、未来は“いま”の延長線上だけでできているわけではありません。

“新しい一歩”を踏み出した瞬間から、未来の可能性は大きく広がります。

◆ 行動しなければ何も始まらない――あなたの一歩が「未来」を動かす

「行動して変わった人はいても、行動せずに変わった人はいない」

これは、コアデザインアトリエが出会ってきた多くの挑戦者たちに共通する“真実”です。 今までと違う自分らしい未来がほしいなら、これまでやったことのない一歩を踏み出す勇気が必要です。

たとえば――

•  いつかやろうと思っていた副業に、思い切って挑戦した
• 知らなかったコミュニティに参加して、新しい人や価値観に触れた
• 「できるかな…」と不安だったことも、やってみることで可能性が広がった

そのすべてが、「やってみた」から生まれた“変化の連鎖”でした。

◆ 居心地の良さを手放すと、想像以上の未来が待っている

「居心地の良い場所に留まっても、望む成功は期待できない」 そう分かっていても、現状維持に引っ張られてしまうのが人間です。

けれども―― 思い切って一歩外に踏み出すことで、思いもよらないご縁やチャンスが広がります。

実際、コアデザインアトリエの相談者でも 「最初は移住なんて自分には無理だと思っていた」 「副業や独立は自分には遠い世界だと思い込んでいた」 そんな方が、“小さな行動”から大きな未来につながる経験をされています。

◆ 「やってみたい」で終わらせない――自分らしい未来を“創る”覚悟

• 変わりたい
• もっと自分らしく働きたい
• 新しいステージに進みたい

そんな気持ちが湧いてきたら、「やってみたい」だけで終わらせず、まず小さな一歩を実践してみてください。

• ネットで情報を調べるだけでなく、実際に人と会ってみる
• イベントや説明会に申し込んでみる
• 「今までやったことがないこと」にあえて挑戦してみる

“やってみた”ことの数だけ、未来の選択肢は増えていきます。

◆ 未来は「今」の小さな行動で作れる――コアデザインアトリエからのメッセージ

あなたらしい未来は、まだ見ぬ一歩のその先にあります。 たとえ不安や迷いがあっても、コアデザインアトリエは 「その人らしい新しい道」を一緒に見つけ、応援する場所です。

「自分にもできるだろうか」と悩んでいるなら、 今がその“最初の一歩”を踏み出すタイミングかもしれません。

行動しない限り何も始まらない。 けれど、一歩動いた瞬間にチャンスが生まれます。

あなたの未来を、あなた自身の行動で“自分らしく”作っていきませんか？ コアデザインアトリエは、そのすべてのプロセスを温かく伴走します。

そして、「やってみたい」を、一緒にカタチにするお手伝いをしています。 無料相談も受付中です。 “自分らしい未来”を探す旅、ここから始めませんか？