なぜ高級品や成功を手に入れても、幸せを感じられないのか？｜本質的な安心感を手に入れる“人生設計”のヒント
「“外側の成功”がなぜ満足感に直結しないのか？──“幸せを感じない”本当の理由」
「もっと高級なものを持ちたい」「もっと評価されたい」―― こうした欲求は、私たちが社会で生きる中で自然に芽生えるものです。
けれど、手に入れた瞬間に感じる“高揚感”は、時間が経つと薄れていくことに気づいたことはありませんか？
たとえば、無理をして手に入れた高級車やブランド家具。 最初は誇らしく、毎日が特別に感じられたとしても、 次第に“本当に自分に必要なものだったのか？”と心が揺れ始める。
外側の成功や豪華なモノが幸せを保証するわけではない―― この現実に直面したとき、私たちは「なぜ満たされないのか？」と戸惑いを感じます。
「虚しさ」はどこから来るのか？
心理学では、他人の評価や世間の価値観に合わせた“外側の成功”は、一時的な満足感しかもたらさないと言われています。
- 「人から羨ましがられるものを手に入れたのに、なぜか心が動かない」
- 「目標を達成しても、次の“もっと”を追い求めてしまう」
- 「収入も増え、選択肢も広がったのに、なぜか毎日が物足りない」
こうした感覚は、“本質的な安心感”が心の土台にないとき、外からいくら“高級品”や“成功”を積み上げても、心の奥の虚しさは埋まらないことに由来しています。
「本当の満足感」とは何か？
本当の満足感や幸せは、「外側」ではなく「内側」からしか湧いてきません。
どんなに“見た目”が豪華でも、自分の内側―― 暮らしや働き方、日々の過ごし方への「安心感」や「納得感」がなければ、人生の味わいはどこか薄くなってしまうのです。
体験例：手に入れても満たされなかった瞬間
たとえば、
「憧れの輸入車を買ったのに、自分の暮らしには合わず、心から楽しめなかった」
「年収や肩書きが上がったものの、毎日の充実感にはつながらなかった」
そんな“ギャップ”に悩む声も少なくありません。
あなたにも、似たような経験はありませんか？
この問いにハッとした方こそ、「自分の本当の土台」――
心からの安心感に目を向けてみることが、これからの“人生設計”の出発点になるのかもしれません。
次の章では、なぜ安心感が本当の豊かさや幸せにつながるのか その“土台”の作り方を、事例やセルフワークも交えながら解説します。
「“安心感”がもたらす本当の豊かさとは？──人生設計の“土台”を見直そう」
“心から安心できる日常”が、どれほどの価値を持つか――
あらためて問い直すと、多くの人が「見落としていたかもしれない」と気づくのではないでしょうか。
表面的な“豊かさ”や一時的な成功だけを追い求めてきたとき、ふとした瞬間に「何かが足りない」と感じる。 その“何か”の正体こそ、人生設計の土台となる「安心感」です。
“安心感”は、毎日の質を底上げする
たとえば、朝起きて「今日も大丈夫」と思える感覚。 誰に強制されるでもなく、自分のリズムで呼吸できること。 静かな自然に包まれながら、地元の食材でつくられた朝食をいただく―― そんな何気ない瞬間にこそ、本質的な豊かさは宿っています。
高級な家具やブランド品がなくても、 自分が「居心地がいい」と感じる空間がそこにある。大きな成果や特別な出来事がなくても、 ただ「自分らしくいられる」一日がある――それだけで、人生は静かに、確かに豊かさを増していきます。
本質的な豊かさは「土台」から生まれる
本当の豊かさは、“外から見える”ラグジュアリーな要素ではなく、安心感という「見えない土台」があってこそ、日々の暮らしや働き方に深みをもたらします。
・安心できる人間関係
・自然体で過ごせる住まい
・自分のペースで取り組める仕事や活動
これらがそろうことで、「自分の人生はこれでいい」と感じる“納得感”が育っていきます。
豊かさを感じた瞬間は、どんなとき？
多くの人が語るのは、「ふとした瞬間に心が満たされた経験」です。
- 静かな休日の朝、家族と過ごす時間
- お気に入りのカフェで、ただぼんやり過ごす午後
- 自然の中で、季節の移ろいを感じる散歩
- 地元の野菜や山菜を食べて「この土地の豊かさ」を噛みしめる時
“本当の豊かさ”とは、「自分の心がほっとゆるむ瞬間」にこそ宿るもの。
“人生設計”の見直しは、土台から
もし今、「どこか満たされない」「ずっと落ち着かない」と感じているなら、一度“安心感”という土台を見直してみませんか？
人生設計の“外側”ばかりにこだわるのではなく、“内側”にある「安心して過ごせる土台」を整えることで、豊かさは自然に滲み出てくる――
それが、コアデザインアトリエが大切にしている考え方です。
次の章では、あなた自身の“本当の土台”がどれだけ整っているか、セルフチェックを通して確かめる方法をお伝えします。
「“暮らし設計”セルフチェック｜あなたの“本当の土台”は整っていますか？」
あなたの「人生の土台」は、どれだけ整っていますか？ 表面的な成功やラグジュアリーな暮らしに目を奪われがちな現代ですが、本当の安心感は“内側”の整いから生まれます。
では、「本質的な安心感＝土台」が今どれくらい整っているのか―― まずは、自分の現状を“見える化”してみましょう。
◆【セルフチェック】安心感の“土台”度を測る10の質問
以下の項目に、「はい」「いいえ」で直感的に答えてみてください。 3つ以上「いいえ」があれば、土台の見直しタイミングかもしれません。
1. 休日や朝の時間を“自分のペース”で過ごせていますか？
2. 「働かないと不安」「休むと怖い」と感じることが多いですか？
3. 人と比べてザワザワした時、気持ちを切り替える習慣がありますか？
4. 「自分の好きなこと」「価値観」を大切にしていますか？
5. 自分だけの“安心できる空間”がありますか？
6. 仕事や役割がなくても「自分の価値」を感じられますか？
7. SNSや他人の評価で気分が大きく揺れ動きませんか？
8. お金や未来への不安に、日常が左右されすぎていませんか？
9. 「なんとなく満たされない」「落ち着かない」と感じることは？
10. ふとした瞬間に「いま幸せ」と感じることがありますか？
◆ “外側”に振り回されると、どうなる？
もし3つ以上「いいえ」だったなら――
日々の安心感や豊かさを“外側”に求める傾向が強くなっているサインかもしれません。
たとえば、
- 休みの日も落ち着かず「仕事しないと…」と不安になる
- SNSや誰かの活躍を見て、無意識に焦ったり落ち込む
- 「これさえあれば幸せになれるはず」と“次のモノ・出来事”を追い続けてしまう
こうした感覚が続くと、「暮らしの設計」が自分軸からズレてしまい、どれだけ成功やモノを手に入れても満足感が薄れてしまうのです。
◆ 安心感の“土台”は、気づいた瞬間から立て直せる
でも大丈夫。 「いまの自分」を把握できたことが、すでに変化の第一歩です。
あなたが本当にほしいのは、「誰かに評価される人生」より「自分で納得できる人生」のはず。 土台が整えば、どんな変化にもゆるがない安心感が、自然と育っていきます。
次の章では、“安心感のタイプ別弱点”と“補い方”を一緒に見ていきましょう。
あなたの人生設計のリセットに、ぜひ役立ててください。
「“設計”が不足しているとどうなる？タイプ別・安心感の弱点とその補い方」
高級品や肩書きを手にしても、なぜか心が満たされない――
その正体は、あなた自身の“人生設計の土台”に、安心感の不足があるからかもしれません。
「安心感」にはいくつかのタイプがある
私たちが“本質的な安心感”を感じるには、さまざまな土台がバランスよく整っていることが欠かせません。しかし、土台がどこか弱い部分を抱えていると、その不安定さが毎日のモヤモヤや焦燥感につながります。
安心感のタイプは、主に以下の３つに分けられます。
1. 経済的な安心感
- お金や仕事に対する不安を感じやすいタイプ
- 収入や貯蓄の数字に気持ちが大きく左右される
- 「働かないと不安」「休むと怖い」といった焦りが強い
補い方のヒント
→ まずは“最低限安心できる生活費”を明確にし、定期的な収支の見直しを習慣に。 小さな「経済的安心ゾーン」を作ることで、心が穏やかになりやすくなります。
2. 人間関係の安心感
- 誰かに受け入れられているか、人の目が気になりやすいタイプ
- SNSで気分が揺れる、孤独感を感じやすい
- 人と比べて落ち込んだり、必要以上に自分を責めがち
補い方のヒント
→ 一度、「自分は自分、人は人」という視点で自分の立ち位置を見直してみましょう。 信頼できる友人や専門家に悩みを相談することで、気持ちのリセットもしやすくなります。 “分かり合えない人がいるのも自然”と割り切ることで、気持ちがラクになることも。
3. 自己肯定の安心感
- 自分の存在価値をなかなか感じられないタイプ
- 成果や評価がないと不安になりやすい
- 何かに失敗すると、必要以上に自分を責めてしまう
補い方のヒント
→ 「できたことリスト」や「感謝日記」をつけるなど、日々の小さな達成や喜びを記録しましょう。 自分自身への“信頼貯金”を積み重ねていくことで、揺るがない安心感が少しずつ育っていきます。
安心感の「弱点」は人それぞれ。まずは自分の“タイプ”に気づくことから
大切なのは、“どこが弱いのか”を責めることではありません。 自分の安心感の“土台”を客観的に知り、足りない部分を少しずつ補っていくことが、本質的な人生設計のはじめの一歩です。
「土台」を整え直すことで、人生の「安心感」が根本から変わる。 どんな小さな行動でも、“今ここから”始めてみましょう。
次の章では、毎日の暮らしに取り入れやすい安心感アップの習慣やワークについてご紹介します。
「“本質的な安心感”を生む３つの実践習慣──“住まいの設計”から人生を変える」
「もっと安心して、納得感のある毎日を送りたい」 そう感じる時、生活の“土台”＝住まいの設計に目を向けてみませんか？
心地よく整った空間や日々の習慣は、本質的な安心感を育てる最良の“肥料”です。
ここでは、コアデザインアトリエ流の安心感を高める３つの実践習慣を紹介します。
1. 「自分の“安全地帯”」を家の中につくる
仕事や人間関係で疲れた時、“自分が心から安心できるコーナー”がひとつでもあると、驚くほど心のリズムが整います。
- たとえば、お気に入りの椅子やソファ、窓辺など。
- 静かな音楽やアロマを取り入れて、五感からリラックス。
- 「ここにいるときは、何もしなくてOK」と自分に許可を出す。
この“安全地帯”が、あなたの暮らしに絶対的な安心感をもたらします。
2. 「安心感のスイッチ」を毎日の習慣にする
大きな変化よりも、小さな習慣の積み重ねが土台を作ります。
- 朝の散歩や窓を開けて深呼吸
- 足湯やお気に入りのマグで温かい飲み物を味わう
- 一日一行、ジャーナリングや感謝日記を書く
こうした“心と身体のメンテナンス習慣”は、忙しい日々の中でも“安心感”を確実にチャージしてくれるものです。
3. 「人と比べない」を自分の“住まいのルール”に
SNSや周囲の評価が気になったとき、「自分は自分、人は人」と“心の住まい”をしっかり区切ることも大切です。
- 比較で一瞬ザワついたら、「自分の空間に戻る」と意識する
- 他人の価値観や成功は、あなたの幸せとイコールではない
- 「本当に自分が心地よい暮らし」を問い直してみる
“自分だけの設計”を大切にすることで、外側のノイズに振り回されない土台が生まれます。
今日からできる！「安心感の習慣化」ミニワーク
- 家の中で“ほっとできる場所”を探して、5分だけそこに座ってみましょう
- 今感じている気持ちや体の状態を、スマホのメモに書き出してみる
- もし比較や不安で心がザワついたら、「自分の住まいの設計は自分が決める」と唱えてみる
小さな安心感の積み重ねが、人生そのものの“土台”を静かに強くしてくれます。 あなたの毎日が、もっとしなやかで、深い納得感のあるものになりますように。
次の章では、“もっと深く人生設計を見直したい”方へのサポートについてご案内します。
「“本質的な安心感”を手に入れたいあなたへ──新しい人生設計への一歩」
ここまで読んでくださったあなたは、「外から見て“成功”に見える状態」や「誰かの理想」ではなく、“自分にとっての納得できる安心感”を本気で手に入れたいと考えているはずです。
安心感は、人生の“土台”となる感覚です。 どれだけ高級な家具や華やかな実績を重ねても、 土台が揺らいだままでは、いつか心が不安定になってしまいます。
あなたの“安心感”が人生の再設計を始める
これまでの章でご紹介したように、本質的な安心感は「住まい」や「暮らし」の設計、日々の習慣、そして“人と比べない生き方”から少しずつ育てることができます。
もし今、
- 「もっと安心して暮らしたい」
- 「自分らしい人生の設計図を描きたい」
- 「外側の“成功”ではなく、納得できる幸せを追求したい」
そう思ったなら、それは新しい人生設計へのはじまりです。
“伴走”という選択肢──ひとりで抱え込まないために
人生を見直す時、自分一人で考え抜くことも大切ですが、「誰かに話してみる」「客観的な視点をもらう」ことで、見えていなかった可能性や安心感が広がります。
- 相談を通して、あなたの“本当の望み”が言語化できる
- 他人の物差しではなく、“自分の軸”を育てられる
- もやもやや不安を、「納得感」に変えるプロセスを伴走できる
こうした“伴走”サポートは、思った以上にあなたの歩みを支えてくれます。
小さな一歩から、未来は静かに動き出す
今の不安や迷いが、“新しい人生のスタート地点”です。 大きな決断や変化でなくて大丈夫。
・ちょっとした相談をしてみる
・納得いくまで話してみる
・安心できる場で、自分の気持ちを整理してみる
そんな“小さな一歩”から、本質的な安心感のある人生設計は動き始めます。
もし、「もっと深く自分を整えたい」と思ったら
これからの人生に、本当に納得できる安心感を持ちたいあなたへ。
無料相談や体験セッションをご用意しています。
- 一人で抱え込まず、まずは気軽に話してみてください
- あなたの人生設計に必要な“土台”づくりを一緒に考えます
あなたが心から安心して生きられる毎日を、ここから。
本質的な“人生設計”の伴走サポート、心よりお待ちしています。