メンタル＆マインドセット– category –

「敏感すぎる自分」が才能に変わるメカニズム 「敏感すぎる自分が、ずっとコンプレックスだった」 「職場や人間関係で“感じすぎて”疲れてしまう……」 こんな思いで、自分を責めていませんか？ でも実は、その“敏感さ”こそが、あなただけが持つ特別な才能に...

「“無意識”はなぜ私たちの決断を左右するのか」 「なぜ“無意識”は、私たちの決断に影響を与えるのか？」 意志や論理をいくら磨いても、なぜか“最後の一歩”が踏み出せない――そんな経験を持つ方は、少なくありません。実はそこに、“無意識”の大きな力が働い...

「“無意識の声”とは何か――あなたが普段気づかない心のサイン」 「なんとなく、こうした方がいい気がする」 「なぜだかわからないけど、この道を選びたい」 日々の生活の中で、ふと頭をよぎる考えや根拠のない直感に戸惑ったことはありませんか？ これらは...

執着とは何か？――私たちが手放せない“思い”の正体 「執着」とは、一度気になりだすと、なかなか頭から離れないもの。 「手放したいのに、なぜかずっと気になる」「自分でも、もう気にしなくていいのに…」―― そんな思いに心が縛られた経験は、誰しも一度は...

他人と比較し嫉妬してしまう心理的背景――なぜ“あの人”が気になるのか 「つい他人と自分を比べてしまう」――そんな悩みを抱えたことはありませんか？ SNSで輝く知人や、職場でいつも評価されている同僚。 「どうして自分はあの人みたいになれないんだろう」...

なぜ、起業や転職などのキャリア再設計にグラウンディングが必要なのか？ キャリアの転機――「どうすればいいかわからない」「この選択で本当に大丈夫？」。 新しい道を選ぶとき、誰もがそんな不安や心の揺れを感じます。変化の波に飲み込まれそうになる瞬...

「変わりたいのに動けない」本当の理由と最初の一歩の踏み出し方 「変わりたいのに、どうしても動けない。」 その気持ち、とても自然なことです。 新しいことに挑戦したい。 今の自分を変えたい。 そんな思いがあっても、不思議と“あと一歩”が踏み出せない...

マインドフルネス瞑想とは？理想の働き方の再設計に取り入れる理由 「マインドフルネス瞑想ってよく聞くけど、結局なに？」 「なぜ働き方やキャリアの見直しに効果があるの？」 そんな疑問を持つ方が増えています。マインドフルネス瞑想とは、「今この瞬間...