メンタル＆マインドセット– category –

なぜ考えすぎると人生がうまくいかないのか？ 「つい考えすぎて動けなくなる…」 現代社会では、こうした悩みを持つ方がとても多くなっています。真面目で知的な人ほど、「もっとよく考えないと」「失敗したくない」と思うほど、頭の中で堂々巡りが始まり、...

なぜ「過去の出来事」は後から意味を変えるのか？ 「仕方なかった過去」が意味を変えるとき 「あの時間は無駄だったのかもしれない」 そう感じたことがある人は少なくありません。努力したのに報われなかった、頑張ったのに結果につながらなかった—— その...

休んでも取れない疲れの原因とは？心と体の不調サインを解説 「しっかり休んだはずなのに、なぜか疲れが抜けない…」 そんな経験、ありませんか？ 実は最近、「休んでも取れない疲れ」に悩む方がとても増えています。 仕事や家庭で忙しく過ごしていると、「...

不安はなぜ生まれるのか？心がざわつく本当の理由 不安の正体を知ることから始めよう 「なぜこんなに心がざわざわするのだろう？」 「特別な理由もないのに、不安に押しつぶされそうになる…」 そんな経験はありませんか？ 不安は誰にでも起きる、ごく自然...

陰陽の法則とは？｜“光と影”が教えてくれる本当の自分 「自分の短所ばかり気になって、なかなか好きになれない…」 そんなふうに感じていませんか？ でも実は、「短所と長所は切り離せない一組のもの」なのです。 このことを分かりやすく教えてくれるのが、...

SNSも職場も…なぜ他人の評価に振り回されがちなのか？ 「またSNSの通知が気になって、ついアプリを開いてしまう――」 そんな自分に、胸がきゅっと締め付けられるような瞬間はありませんか？ コアデザインアトリエにご相談に来られる方も、「周りの目や評価...

「見たくない自分」に隠れた力とは？ネガティブ感情の正体と向き合い方 「どうしてこんなに自分が嫌いなんだろう？」 「ネガティブな気持ちをなくしたいのに、全然消えてくれない…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 私たちはつい、「ポジティブで...

なぜ努力しても報われないのか？｜無意識が現実を決めるメカニズム 「こんなに頑張っているのに、なぜ現実は変わらないんだろう？」 あなたは今、そんな壁にぶつかっていませんか？ 努力をしているのに、結果がついてこない。 資格をとったり、自己啓発書...

夢が叶わない理由と“停滞感”の乗り越え方｜人生の転機を物語に変える視点 「叶わなかった」は、“ただの失敗”ではない たとえば「第一志望の会社に落ちてしまった」「好きな人と結ばれなかった」―― 私たちは、こうした“うまくいかなかった出来事”を、つい「...

「“外側の成功”がなぜ満足感に直結しないのか？──“幸せを感じない”本当の理由」 「もっと高級なものを持ちたい」「もっと評価されたい」―― こうした欲求は、私たちが社会で生きる中で自然に芽生えるものです。けれど、手に入れた瞬間に感じる“高揚感”は、...